Ai avut vreodată senzația că timpul îți scapă printre degete, iar obiectivele tale par să se îndepărteze cu fiecare secundă care trece?  Cu toții am fost acolo – simțindu-ne adesea copleşiţi de sarcini,

Ţi se par cunoscute aceste situaţii? Ştii, pe parcursul vieţii, oamenii pot suferi de insomnie sau de probleme cu somnul din diferite motive, inclusiv din motive medicale (cum ar fi migrenele sau hipotiroidismul),

În anul 2021, Ana, o tânără expatriată în Belgia, a trăit cea mai dificilă perioadă a vieții ei Ea a ales să urmeze oportunități de carieră în străinătate cu puțin timp înainte ca

Cu aproape 40.000 de neuroni și o rețea complexă și densă de neurotransmițători, între inima noastră şi creier există o comunicare directă.  Acționând asupra ritmului cardiac prin exerciții de respirație, avem posibilitatea de

Stima de sine este adesea prezentată ca o decizie ce este în controlul nostru. Dar adevărul este mai profund de atât. Stima de sine este ca o oglindă magică, ce reflectă nu doar

Cum ar fi ca, în loc să încerci să suprimi un gând care se tot repetă, să te concentrezi și mai tare pe el, în încercarea de a-l face să dispară? Toată lumea

Relația mea cu România a fost mereu una ambivalentă, ca un pendul care se leagănă între iubire și dispreț. Ca și cum aș fi avut un raport cu un părinte care, deși nu

Ştii sentimentul acela când deschizi un roman foarte bun? – fiecare pas, fiecare pagină îţi provoacă emoții, îţi oferă idei, te ţine în suspans, te îndeamnă să anticipezi. Ei, atunci când alegi să

Când avionul aterizează pe pământul noii tale case, fluturii din stomac devin mai neastâmpăraţi ca oricând, iar fiorul adrenalinei te trece apăsat din cap până-n picioare.  Poate că ai mai vizitat ţara asta

E luni, ora 12. Alina îmi trimite un mesaj scurt pe whatsapp – „Vreau să vină weekendul, nu mai suport!„.  Nu o văd, dar mi-o şi imaginez deja foarte bine la telefon –